Dia Nacional da Saúde: um convite ao cuidado integral
O Dia Nacional da Saúde, celebrado hoje, 5 de agosto, nos convida a refletir sobre o verdadeiro significado de estar saudável. Mais do que simplesmente não estar doente, saúde é um estado de equilíbrio físico, emocional, mental, energético e espiritual. É viver com vitalidade, clareza e propósito.
Em um mundo cada vez mais acelerado, nos afastamos do essencial: o autocuidado, o autoconhecimento e a conexão com a natureza, com Deus e com o divino que habita em nós. Muitos buscam saúde em fórmulas prontas, mas ela começa dentro — nos hábitos diários, na qualidade das emoções, na presença no aqui e agora.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) já define, desde 1946, que saúde é “um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença”¹. Essa visão abre espaço para compreendermos que a saúde precisa ser vista de forma integral, considerando o ser humano em sua totalidade.
É nesse caminho que as práticas integrativas têm ganhado cada vez mais espaço. Terapias como a aromaterapia, cromoterapia, mindfulness, meditação, entre outras, vêm sendo reconhecidas por seu potencial de promover equilíbrio e bem-estar. Um estudo publicado na Revista Brasileira de Enfermagem destaca que essas práticas fortalecem a autonomia do indivíduo no cuidado com a própria saúde, além de atuarem na prevenção de doenças e no alívio de sintomas físicos e emocionais².
Nós, do Integrando Vida, acreditamos nesse olhar mais amplo e amoroso para o cuidar. Celebrar o Dia Nacional da Saúde é, para nós, celebrar a vida em sua plenitude, honrar o corpo como templo sagrado, acolher as emoções, aquietar a mente e ouvir a alma.
- Convite especial: Retiro Floresça
E para você que sente que é hora de florescer de dentro para fora, deixamos aqui um convite muito especial:
RETIRO FLORESÇA
Dias 17, 18 e 19 de outubro
Praia Grande – SC
Três dias dedicados a você, ao seu processo de cura, reconexão e expansão da consciência. Um mergulho profundo em práticas integrativas, em um cenário de natureza exuberante, cuidado e acolhimento.
Permita-se viver essa experiência transformadora.
Você merece florescer!
Vagas limitadas, inscrição pelo link: Retiro Floresça – inscrição
Você tem cuidado da sua saúde? Me conta quais seus principais cuidados diários…gostou do post e quais assuntos gostaria de ver por aqui!
Autora: Kátia Cruz (Terapeuta integrativa, palestrante, bióloga, professora, comunicadora, atleta, modelo, artista e promoter)
Referências:
- Organização Mundial da Saúde (OMS). Constituição da Organização Mundial da Saúde. 1946.
- Lima, A. L. L. et al. “Práticas Integrativas e Complementares na Atenção Básica: possibilidades e desafios.” Rev. Bras. Enferm., Brasília, v. 71, n. 5, p. 2527-2534, 2018. DOI:10.1590/0034-7167-2017-0128
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